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  我有一只叫抑郁症的黑狗
                             作者: [澳]马修·约翰斯通 安..    出版时间:2017年01月
当你得了抑郁症,你能为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你能为他做什么?罗永浩、海蓝博士力荐,一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本。荣膺英国年度“十佳图书”,世界卫生组织官方推荐。
 
编辑推荐:

       从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖,也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。

原来,治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙,而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。

纵然黑狗强壮凶悍,却仍有可驯服的方法;

用科学的方法管理黑狗,拥抱真实的自己,吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。

抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词,世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症得了抑郁症并不是错,它只是身体生了一场病,一场可被治愈的病。

    

如果你或身边的人有以下症状,建议阅读本书:

    ◎持续的情绪低落,疲乏,精力减退

    ◎对什么都缺乏兴趣,没有愉快感

    ◎反应迟钝或过度敏感

    ◎自我评价低,时常自责或内疚

    ◎思考能力下降

    ◎食欲减退,体重有明显变化

◎睡眠障碍

    ◎反复出现自杀的念头,或有自伤行为



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书名:我有一只叫抑郁症的黑狗

作者:[澳]马修·约翰斯通 安斯利·约翰斯通

出版单位:广西科学技术出版社

ISBN:9787555107040

版次:1版

印次:1次

出版日期:2017年01月

印刷日期:2017年01月

开本:16开

尺寸:mm * mm * mm(长*宽*高)

纸张:

包装:

字数:

页数:128页

定价:38元


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内容介绍:

       它就那样出现了,不分场合,没有来由。

    每当它出现,整个世界都变灰了,持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责,日子变得看不到前方,一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了,哪儿都不想去,偶尔还会想到死亡。

你是否有过以上经历?是否知道也许自己正在经历抑郁?

《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。



序言:

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后记:

书摘:


[]马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)  安斯利·约翰斯通Ainsley Johnstone 

马修·约翰斯通,插画家、设计师,曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年,数次获得行业大奖。

自二十出头起,马修便身患抑郁症,看黑狗在生命中时来时往。面对被黑狗充斥的生活,他曾奋起反抗又无力地躺倒在地,努力自救却还是被黑狗制服而无法动弹。黑狗一度令他彻底屈服,几乎失去生存下去的勇气和决心。然而凭着一丝抗争的意志,他决定寻求专业的帮助和指导,正视黑狗,不再独自抵抗,并逐渐治愈。

    在多年对抗抑郁症的过程中,马修学会了许多驯服黑狗的方法。他由此出发,与太太安斯利共同创作《我有一只叫抑郁症的黑狗》,启发和帮助了无数抑郁症患者及其家庭。 


     

 

 

 
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